#autoconhecimento

Precisamos falar sobre o suicídio

* Por: Viviane Lajter Segal De acordo com dados da Associação Brasileira de Psiquiatria 17% da população brasileira já pensou, em algum...

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Quando a ansiedade passa dos limites.

*por Marcela Pimenta Pavan Ansiedade excessiva causa falta de ar, inquietação, palpitação. Sintomas cada vez mais frequentes nos...

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Você sabe pedir ajuda?

*por Marcela Pimenta Pavan Parece simples pedir ajuda, mas muitas pessoas resistem a isso. Pedir ajuda pode representar não só assumir a...

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Como você lida com aquilo que não controla?

*por Marcela Pimenta Pavan Muitas pessoas querem uma vida melhor. Para isso temos uma gama de informações que nos diz sobre a comida mais...

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Auto-respeito: um cuidado necessário.

*Por: Marcela Pimenta Pavan Grande parte das pessoas tem uma rotina agitada. Corresponder as exigências do dia a dia como trabalhar,...

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Como foi o seu ano? A importância da retrospectiva e da projeção pessoal.

*Por: Marcela Pimenta Pavan O fim do ano é um momento propício para pensar no ano que passou. Dar uma pausa e encontrar maneiras de fazer...

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Como o autoconhecimento pode nos transformar?

*Marcela Pimenta Pavan É comum lermos ou ouvirmos de psicólogos, terapeutas e médicos que o autoconhecimento é importante para a...

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A autoestima na era do selfie.

As selfies já fazem parte do nosso dia a dia. Registrar a própria imagem em um bom ângulo e postar na rede se tornou tão comum que...

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Excesso de expectativas: Como lidar?

* Por: Marcela Pimenta Pavan “Viver é afinar o instrumento, de dentro pra fora, de fora pra dentro…” Essa citação é de uma canção do...

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Somos reféns do nosso passado?

* Por: Marcela Pimenta Pavan Quando somos crianças não temos autonomia sobre as nossas vidas. Na infância realmente somos reféns do...

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O poder das nossas escolhas

Ao longo da vida passamos por diversos momentos em que nos vemos confrontados a fazer uma escolha. Tomar uma decisão sobre aspectos...

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A Caminho da Mudança